跑步机上跑步和实际跑步效果一样吗? 跑步机上跑步和实际跑步效果一样吗?

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跑步机上跑步和实际跑步效果一样吗? 跑步机上跑步和实际跑步效果一样吗? 跑步机会比实际跑的多还是少不一样。有研究表明,室内跑步消耗的卡路里一般要比室外低5%,如果你想要在跑步机上消耗掉和户外等量的卡路里,就得把它调整为1%的斜面。 喜欢用跑步机的人则说,他们迷恋那块显示距离和卡路里的小屏幕,而且室内跑让人觉得安心可靠,永远都不会不一样。有研究表明,室内跑步消耗的卡路里一般要比室外低5%,如果你想要在跑步机上消耗掉和户外等量的卡路里,就得把它调整为1%的斜面。 喜欢用跑步机的人则说,他们迷恋那块显示距离和卡路里的小屏幕,而且室内跑让人觉得安心可靠,永远都不会

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为什么在跑步机上能跑很久,实际跑就完全不行?

说真的,跑步机是一个很好的锻炼工具,尤其是在中国甚至说是在北方这种空气污染较为严重的地方,为那些热爱运动,热爱跑步的人提供了一个解决无法室外运动的途径,但是正如提问者所发的问题那样为何可以在跑步机上跑很久,但是到了户外却无法坚

跑步机上跑和正常跑的区别

跑步机上能跑很久,实际跑就完全不行。 跑步机上跑步和真实跑步区别在哪里呢? 感觉有一个因素是空气流动,实际跑起来时迎面有风,呼吸会受到影响。其他还有什么区别么? 跑步机上能跑很久而户外不行,是因为跑姿控制的不够严格,滞空时间更长而

跑步机和真实跑步有什么不一样

跑步机相对比较枯燥,更容易疲劳。跑步则可以欣赏沿途景致,也会更加放松。

跑步机一公里等于实际跑步多少米?

一公里就是1000米,这个是根据跑带的实际转动距离来测量的,不过要注意的是,跑步机跑步有动力支持,相对于自己在平路跑步的话,是更省力的。

为什么跑步机和现实中跑步差别这么大

户外跑步会受到环境影响 跑步机则不会 有时候如果觉得枯燥 也会影响效率 我觉得如果可以的话还是户外跑步 因为一定程度上会比在跑步机上更有趣 让人更有动力

跑步机1公里等于实际跑多少米?

跑步机就相当于正常跑步,难道还能比实际跑的多或者少吗?上面显示多少公里就是实际多少公里。

跑步机和真实的跑步有什么区别么

最简单的区别就是在地上跑你可以随心所欲,想快快想慢慢。而在跑步机上跑就要跟着跑步机的速度了,想跑快首先把跑步机速度调高一些,不随心所欲了

跑步机上跑步和实际跑步效果一样吗?

不一样。有研究表明,室内跑步消耗的卡路里一般要比室外低5%,如果你想要在跑步机上消耗掉和户外等量的卡路里,就得把它调整为1%的斜面。 喜欢用跑步机的人则说,他们迷恋那块显示距离和卡路里的小屏幕,而且室内跑让人觉得安心可靠,永远都不会

用跑步机跑步比实际户外跑步跑的公里数多吗?

我家有个跑步机 我也偶尔跑 可是有时候感觉比在户外跑的累 这是为什?该你的跑步机大小如何?如果太小的话,你说的现象就很正常了! 按照理论计算来说,跑步机的运动量要比户外跑步要小的很多,你感觉的到累主要是因为你,在跑步机上跑步的时候,没有处于一个自然放松的状态!心里紧张了,可能是种种缘故产生的,跑步

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回答对《跑步机上跑步和实际跑步效果一样吗?》的提问

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    不同的跑步机,跑带不一样,跟实地无可比性 一般的跑步机跟实地相比,对心肺功能的训练比实地强,但对腿部力量的训练就弱一些 1公里比赛介于短跑和中程跑之间,所以,我建议你这样比较一下: 跑步机上练2KM(如果你能跑下来的话,不行,可以减至1500M,不

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